Maltīte sirds čakrai!

Sirds čakra tiek asociēta ar mīlestības enerģiju: spēju mīlēt sevi un citus. Kā mēs strādājam ar šīs čakras enerģijas vairošanu un sakārtošanu- meditējam, izmantojam akmeņus, krāsas, mantras?! Bet vai esam padomājuši, ka uzturs ir brīnišķīgs veids kā sakārtot čakras un enerģijas plūsmas organismā. Sirds čakrai nepieciešams veselīgs un zaļš uzturs, piemēram, baziliks ir lielisks un ieteicams to iekļaut maltītēs.

Vienkārša un garšīga maltīte... domājot par sirds čakras harmonizēšanu.

Makaroni ar bazilika un spinātu pesto!

Vispirms pagatavosim pesto!

2 tases svaiga bazilika lapas
150 g spinātu lapas
½ tase olīveļļa
¼ tase Parmesan siera
2 ēdamkarotes valriekstu
½ tējkarote sāls

Rupji sablenderējam baziliku un spinātus. Pievienojam olīveļļu, Parmesan sieru, valriekstus un sāli, blenderējam līdz tiek iegūta krēmveida masa. Pasniedzam ar saviem iecienītākajiem makaroniem, ja ļooooooti vēlaties maltīti var papildināt ar grillētu vistu vai garnelēm.